多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。 1:西兰花
             吃西兰花人体内会出现“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击.除西兰外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
2:番茄
        番茄不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
补铁:饭前吃一个番茄或饮一杯橙汁,能成倍增加对铁的吸收。
强心:高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点番茄酱或者喝番茄汁。
提高生育力:每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收,从而有助于提高男性生育力。
3:菠菜
        菠菜含有微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。 
       具有润燥滑肠,清热除烦,生津止渴,养血止血,养肝明目的功效。 菠菜每次用100~250克。凉拌,炒食,煮汤服。

是真的吗?  

  可是我有过宝宝了哟