| 本文关键字: 水果 时令 母乳 果汁 食用 |
收藏
分享
|
【父母必读】
母乳和牛乳中缺乏维生素C、D和铁等矿物质，因此，婴儿6个月之后就有必要添加水果等辅食。眼下正是水果大量上市的季节，家长不妨趁此时机让各色各样的水果来刺激宝宝的味蕾。然而，给宝宝科学的喂食水果其实并非那么简单，其中大有学问的——
学问一时令水果营养好
时令水果在自然环境中成熟，营养成分损失少，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用更放心。因此家长尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。
学问二掌握好食用时间
餐后吃水果，对于正在生长发育中的宝宝并不适宜。因为水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就容易形成胀气，以至引起便秘。所以，饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且，也不主张在餐前吃，因宝宝的胃容量较小，如果在餐前食用，会影响正餐的摄入。
最佳的做法是，把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃，每次给宝宝的适宜水果量为50－100克。
学问三要注意方法
半岁前的宝宝，以母乳喂养为主，可少许喝一些新鲜果汁如橙汁。6个月以上的宝宝就可以在辅食中添加果汁，可选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。6－9个月宝宝则可吃果泥，先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。1岁以上的幼儿可以吃多种水果，但要注意水果必须洗净、去皮，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，警惕发生呛噎、窒息危险。
学问四过敏体质的宝宝小心喂
过敏体质的婴幼儿在初次和第二次尝试以前没有吃过的水果时，要特别小心，建议家长最好先给孩子少量试吃，然后观察两小时内是否出现皮疹，若不放心可再观察3天是否出现延迟性的其他过敏症状，如果都无过敏发生，就表示孩子对该种水果不会产生过敏，以后就可放心吃了。
家长为婴儿添加水果辅食时，要遵循“由少到多，由简到繁”的原则，建议家长给婴儿喂食最常见的水果，如香蕉、苹果、橘子、梨等，不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品，这样有助于减少过敏症。
| 推荐阅读: | |||
| 针对三十岁熟女的生活减腹法 | 妥善面对孩子的挑衅行为 | 年轻女性警惕卵巢早衰 |
| 上一篇:高级幼师评点新入园宝宝，帮家长打强心针。 | 下一篇:为什么新生儿不吃母乳 |
