血豆腐能给幼儿补铁

　　孩子不爱吃东西家长发愁，孩子太爱吃一种食物家长也发愁。有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后反而开始担心，吃血豆腐会影响发育吗？营养专家介绍，小孩吃血豆腐没有问题，但是要注意每天不能超过50克，最好选择真空包装的鸡血和鸭血。

　　北京宣武医院营养科王勇医师说，血豆腐里面含有蛋白质、铁等营养物质，幼儿吃血豆腐可以补血。对于幼儿吃血豆腐，王勇医师提出了几点建议：

　　1.建议幼儿吃血豆腐最好选择鸡血和鸭血，因为这两种血豆腐口感比较嫩，营养物质容易吸收。2.炒血豆腐之前要用水浸泡，一定要炒得十分熟才给孩子吃。不管是煮、炖、还是炒，给孩子吃“熟”的很重要。3.血豆腐虽然营养价值较高，但是由于动物血液的成分比较复杂，而且还有滑肠作用，虽然不会造成腹泻，但是也不能常吃。一天不要多于50克，不要天天吃。

　　孩子的饮食偏好很大程度受父母的影响，如果想让孩子饮食平衡，家长首先要调整自己的饮食习惯。

• 遗传：宝宝长的更像谁
• 读懂小小孩的22种心理异常！
• 深圳药店热卖治疗肾结石好药集合
• 深圳：婴幼儿肾结石：怎样治？去哪
• 小儿肾结石的处理原则
• 秋季宝宝“防病”的12大关键
• 多饮水＋中药可排小结石
• 中医推荐：排结石小药方
• 患儿喝苏打水利于排肾结石
• 防宝宝结石少喝饮料多喝水
• 如何慎重选购婴幼儿配方奶粉
• 安全奶粉的鉴别方法
• 专家支招如何选婴幼儿奶粉
• 奶粉、鲜奶、母乳营养价值对比
• 家长：莫紧张儿童“过家家”游戏