从婴儿出生开始，除给正常进食外，经常洗温水澡是他们人生的第一堂运动课。 　　婴儿满月后，大人即可抱孩子到室外活动--“散步”，每天5-10分钟。婴儿“散步”时可改善肌体的气体交换状况，使体内血氧含量增多，有助于其健康发育。 　　2～4个月时，家长应让孩子适应四肢运动。。。

　　跳绳是一种全身性活动，能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身新陈代谢，又能使心情兴奋起来。 　　跳绳能确定儿童数学观念 　　不少儿童会数数，但往往是背书式或机械式的，他们并不明白数的真正含义。而跳绳活动能使他们把抽象的数与实际事物联系起来，从而使儿童能初步理解数的实际含义和形成数的概念。跳绳能提高儿童记忆能力由于在跳绳过程中不断数数和跳绳次数所建立的“对应关系”，从而使抽象枯燥的数字变成了具体形象的事物。 　 跳绳能促进儿童心灵手巧。。。

由爬到走是孩子一个里程碑式的进步。在这个过程中，家长应该做什么？美国《育儿》杂志发表玛格丽特·任科的文章，为家长们澄清了几个常见的认识误区。 对于学步来说，腿部的肌肉力量是最重要的。 事实上，行走需要多个肌肉群的共同努力。孩子的腿脚有力当然非常重要，但同时，背部、颈部和手臂的肌肉对行走来说也很关键，婴儿坐、站、行走都要靠它。。。

宝宝开始学走路了，大人们也开始头疼了。用学步车？研究表明危害太多。用学步带？勒着宝宝总觉得怪怪的。大人扶着？腰可受不了。其实，有一种不错又简单的办法，可以帮家长解决困难。 在一般有小宝宝的家庭，大人都会准备一辆婴儿推车供他们外出时使用。实际上，这种推车的用途远不止如此，宝宝扶着它学走路，可是事半功倍。。。

　　*让他们明白一个积极的生活方式。看一个瑜伽或练习录像带--当你在逐步流汗时你的婴儿或学走路婴儿可以在周围跳动。 　　*不要限制你的孩子去玩耍。让她用沙滩球玩室内排球，用沙发充当球网。 　　*让你的孩子进行游戏。她喜欢在客厅跑圆圈？当她准备好时，放下靠垫让她跳过去/*鼓励你的孩子炫耀。。。

　　婴儿：0至1岁给足够的安全柔软的玩具给婴儿玩，同时给予无限制的空间，连例如一块地毯区域，在那里他可以安全地滚来滚去、推来拉去、坐、爬和玩与你玩如馅饼蛋糕游戏这样的动作游戏。 　　初学走路的婴儿：1至3岁专家建议学走路婴儿应该每天有至少30分钟的组织活动，一到数小时的无组织活动。一旦孩子正在走路，让他循着自身自然渴望来保持移动。当他上楼梯时看着他，并给他机会每天在外面玩耍。。。