一、小心清洗

　　使用中性的香皂或洗液仔细清洗外阴，皱褶处则只用温水清洗，记住，女性阴道有自我清洁的功能，因此你不要多此一举去清洗内部，洗阴道只会让更多的有害细菌侵入你的子宫。

　　二、穿着棉质内裤

　　棉质内裤有良好的透气性，可以防止感染，相比之下人工材料的内裤容易使阴部环境变得潮湿，如果一定要选择人工材料的内裤，至少要保证内衬是棉织的。

　　三、多喝酸奶

　　研究表明每天饮用250克酸奶就可以很好地防止酵母菌感染发作，即使你并没有任何症状，多喝酸奶也是好事，有的时候你可能有隐性感染自己并没有察觉，有些女性对于性交后阴部的瘙痒或灼痛感不加重视，其实很有可能是酵母菌感染引起的。

　　四、杜绝香氛产品

　　不要对外阴部分使用含有香精的洗涤皂或洗涤液，香氛产品通常对外阴组织有很大的刺激性，容易引发酵母菌感染。

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