青春期正在成长，若给予针灸刺激乳房成长效果快而且显着，但过了发育期，成长较不容易，虽然有效但成果不够大。若想创造乳房第二春，就是藉由怀孕来丰胸。

庄雅惠、陈潮宗、乐如英等多位认为，穴位丰胸是可行的，只是体质遗传与时间点掌握左右了胸部成长的空间。针灸道理等同穴位按摩，针灸因为直接对穴位施针，不论是针灸或按摩都是以乳房周围穴道为主，促进血液循环，进而辅助胸部成长。

熟女也有春天

中医讲究多元性的配合，而非单一治疗。想丰胸，需要针灸 + 中药 + 按摩三管齐下，约 3 个月后，胸部平均可增加一个罩杯。此外，体质与营养也会影响成长的幅度，太瘦的女生很少会有大胸部。陈潮宗就其个人看诊经验而言，针灸丰胸效果比穴位按摩好。一个星期针灸 3 ～ 4 次，持续三个礼拜为一个疗程，当事人就能感受胸部略有成长。 

单纯气血不足想要维持乳房丰厚的人，乐如英建议要靠中药补血、提气，把气提上来，才能丰胸。另外藉由运动锻鍊胸大肌、胸小肌，肌肉丰厚不会有胸部变小的危险，也不用担心下垂，伏地挺身是最好的运动方式，要持之以恆地每天练习，但不要过度勉强，伤到二头肌的韧带。  

10 分钟的传说

邱胜美老师的经络按摩以刺激气血循环、打通阻塞通道为主，透过这套经络按摩，只要 10 分钟，便能感觉胸部增大（约 1 个罩杯）。持续、长期的按摩能帮助胸部定型，通常月经来潮后三年若发育状况不佳，就该开始乳房按摩，帮助刺激、成长。不宜饭后进行经络按摩，每天一次，持续 15 分钟即可。 

按揉穴位 ˙ 乳房往前走

陈潮宗点出鹰窗穴、乳根穴、坛中穴、大包穴可加强胸部四周的气血循环，脾胃影响营养吸收，若能兼按合谷穴、三阴交、足三里可疏通经络、提理脾胃，提昇蛋白质与脂肪吸收，乳房自然变得较为丰满。若没有时间细细按摩，乳根穴、坛中穴、大包穴是非按不可穴位，想丰满就靠这三穴位。 

按摩穴位虽没有特定的时间点，但建议在沐浴后较佳。因为洗澡后全身身体发热，气血循环良好，整体处于放鬆的状况下，按摩效果事半功倍。邱胜美老师建议可按压肺筋、心筋、心包筋，或按摩手臂内侧的痛俞（阿是穴），若搭配刺激乳腺畅通的保养品，也都能帮助乳房发育。

郭月英老师建议洗澡的时候，除了自我乳房的检查外，还可顺着胸部往上拍打刺激乳腺，由外往内按摩，郭月英老师认为与其按摩乳房，倒不如先疏通腋下经脉、淋巴，毕竟这儿才是源头，胸部周边气血畅通，才有发展的可能。

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