知道吗？和宝宝玩游戏也能瘦身。
| 本文关键字: 瘦身 瘦腹 热量 消耗 |
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[2008-09-05 16:42] 作者:佚名 来源:互联网 录入:宝宝妈妈网
平时和宝宝在一起的时候，不要把宝宝丢在一边玩游戏，而自己却窝在沙发里看电视，这样是非常容易长肉的。
和宝宝做即兴游戏是个非常有效的瘦身方法：和男宝宝们一起蹲在地上玩小汽车能锻炼大腿和腹部，和女宝宝们一起给芭比娃娃过家家能消耗餐后的多余热量。最后，再和宝宝一起来个捉迷藏——躲躲藏藏中就锻炼了全身。这样算下来，每10分钟能消耗80～137卡的热量呢！不仅瘦身瘦腹，还能和宝宝增进感情，让宝宝更爱你这个妈妈。
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