进入本月，你的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。不能充分摄取维生素和足够的铁、钙，这时，可以适当加餐，以保证营养的总量。

    第9个孕月里，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。本月如果硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。另外，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到存储量可达300-400毫克。此时铁摄入不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺铁性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。

    此外在第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。

• 遗传：宝宝长的更像谁
• 姜丝可乐只治风寒感冒
• 春节期间理性消费全攻略
• 非理性消费有四种类型 女人对号入
• 全职太太家庭理财组合模型
• 哺乳期的消费也要理智
• 纯母乳喂养同时别忘加辅食
• 全国87家企业婴幼儿配方奶粉未检
• 新生儿要不要剪指甲
• 观点PK：宝宝拉肚子可能感冒？
• 奶粉、鲜奶、母乳营养价值对比
• 母乳喂养可预防新生儿感染
• 秋季宝宝“防病”的12大关键
• 为了孩子 当快乐“奶娘”
• 如何防范婴幼儿肾结石