[健康孕食谱] 山药芝麻粥
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[2008-07-02 15:54] 作者:佚名 来源:互联网 录入:宝宝妈妈网
[原料]
大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。
[制作]
1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒；黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。
2、锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。
本品香甜可口，滋阴补肾、益脾润肠，孕妇在孕早期食用，有利安胎。
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